泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

【バランスボール大泉学園教室☆2020.2.18】

◆新型コロナウィルス関連対応のお知らせ◆

私の担当する教室は3月は全クラス休講とさせていただきます。

4月は大泉学園教室のみ通常通りレッスンを開講いたします。5月以降につきましては、状況を見ながらアナウンスさせていただきます。

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認定NPO法人マドレボニータからのお知らせ

 

当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。(通称「りんちゃん」)

◆◇ホームページはこちらから◇◆

 

◆産後のバランスボール大泉学園教室◆

毎月第1・第3曜日 10:30-11:30

​4月→7日・21日
同伴可能な赤ちゃん 2019年9月10日・24日以降生

▶お申し込みはこちら◀

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雨も降る寒い日が続きましたが、この日は朝から晴天☀

 

教室には電車に乗って通ってくださる方も多いので

晴れてくれますように…と空に気を送っています。笑

 

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参加してくださった方から言われる

「こんなにしっかり運動するとは…!」

という嬉しいお声♡

 

特に産後2ヶ月3ヶ月から参加してくださる方は

とても良いタイミング✨である一方で

日常生活にもやっと復帰したばかりということもあり

「思ったよりもハード!」と感じる方もいらっしゃいます。

 

でも、「ハード💦」ではなく

「ハードだけど気持ちよかった✨」というお声が多いです。

 

赤ちゃん連れや赤ちゃんと一緒にできる教室に参加したけれど

実際にはあまり運動した感じはなかった…という経験のある方は

やっとしっかり運動できる場所に出会えた~と感想をくださいました(^-^)

 

バランスボールで正しい姿勢で弾むだけでもリハビリになります!

まっすぐ弾もうと自身の身体で探っていると・・・

息も弾みます!

 

筋力だけではなく、心肺機能も向上させていきます。

心地よい毎日を送るために♪

 

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★お友達と一緒のご参加で500円OFF★