泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

身体はつながっている…!

◆新型コロナウィルス関連対応のお知らせ◆

私の担当する教室は3月は全クラス休講とさせていただきます。

4月は大泉学園教室のみ通常通りレッスンを開講いたします。5月以降につきましては、状況を見ながらアナウンスさせていただきます。

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認定NPO法人マドレボニータからのお知らせ

 

当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。(通称「りんちゃん」)

◆◇ホームページはこちらから◇◆

 

◆産後のバランスボール大泉学園教室◆

毎月第1・第3曜日 10:30-11:30

​4月→7日・21日
同伴可能な赤ちゃん 2019年9月10日・24日以降生

▶お申し込みはこちら◀

この前の日曜日、年に一度のお祝いのために、それはそれは珍しくピンヒールを履いてお出かけ。

 

独身の頃はこれが当たり前で何時間でも歩いていられたとか、

今はちょっと信じられないくらい…スニーカーが恋しい。笑

 

さらには見慣れぬ街で迷子にならないようにと

地図と景色を交互に見ながら歩みを進めていると…

 

やってしまった…小さな段差?地面の凸凹?にヒールがぐらつき…冷や汗!!!

ちょっと腰に違和感が走ったけれど、どうやら大丈夫…という一幕がありました。

 

 

で、今。

あの時違和感のあった腰が痛い…ぐらついた側の足首も痛い…首もちょっとしたむち打ちのような痛み(T-T)

 

翌日にはすでにちょっと痛み始めていて、無理な動きはしないようにしていたのですが完治には時間がかかりそう。

 

日常生活に支障はありませんが、違和感があるって嫌ですね💦

 

身体のどこかがバランスを崩すと、その影響は身体全体に出るものよね…と、痛感しています。

 

歩く時は、足元にも注意を払わないとですね(>_<)