泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

【バランスボール教室☆和光市☆2019.12.26】

◆新型コロナウィルス関連対応のお知らせ◆

私の担当するバランスボール教室は全クラス休講中です

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認定NPO法人マドレボニータによる

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◇産前産後のセルフケア(オンライン講座)◇

わたしは毎週月曜日10:00-11:00に開催しています♪

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当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。(通称「りんちゃん」)

◆◇ホームページはこちらから◇◆

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今日は産後のバランスボール和光市教室!

 

☆4回コースの卒業生

☆マドレボニータの教室は知っていたけれど前回の産後は参加できず…3年越しで参加がかなった方

☆産後一年以上経ったけれど復帰前に!と、パートナーにお休みをとってもらい、お子さんを託して参加してくださった方

 

本当に様々な4名の方が参加してくださいました✨

 

今回のレッスンで感動したのは、安全に弾むために少しアドバイスを…とお名前で声かけをすると、わたしが何か伝える前に鏡を見て自らすっと肩を下げたり体の傾きを真っ直ぐに整えたりしてくださる場面が本当に多かったことです!

 

まるで4回コースの2回目や3回目のような「視る力」!!

 

これがあると、家でも安全にエクササイズができたり、普段のちょっとした姿勢にも気が配れるようになるんですよね(^-^)

 

みなさん、本当に素晴らしかったです✨

 

レッスンの後に「楽しくてパートナーにも話をしました!」とメッセージを下さった方もいらっしゃり、感謝でいっぱい…。

 

楽しく安全に!をモットーに、来年もレッスンをお届けできるよう冬休み期間も身体を整えて過ごそうと思います(^-^)