産後…
あれがしたい…これがしたい…
でも、できない
(だってそんな時間ないし…)
あれができない…これができない…
(育児と家事で手一杯だし…)
とにかく「できない」
のオンパレード。
わたしの場合
たぶん、この「できない」の中には
人が聞けば
「え？やればいいじゃん？」
というものや
「言い訳並べてやらないだけなんじゃない？」
というものも結構あったと思う…。
そして、そんな言葉を聞いてグサッときたり💦
なんだろう…
「できない」も
やればいいじゃんという指摘も
どちらも嘘じゃないというか。。
自分でも腰が重くなったなとか
「できない」メンタルになっているな
とは思っていて。
この「できないメンタル」は第二子の産後が一番ひどくて💦
以前のわたしを知っていた友人は「どうしたの？？！」と思っていたと思う。
自分でもそう思っていたくらいだから😂
状況と環境
その時がどんな時期だったかというと
◆長男の激しい赤ちゃん返り
◆上記により外出ができなくなっていた
◆そして人とも会わなくなっていた
◆子ども2人のことはわたしがなんとかしないとと思っていた
◆第三子の話も出ており社会復帰の目処が全く立たなかった
この中で特に「これはいかーん！」と思うのは
人に会わなくなっていたことと
一人で勝手に抱え込んでいたこと
産後ってね、本当に大変。
それは本当。
だからこそ、
1人で何でもかんでもできるわけない！
「わたしってこんなネガティブだったっけ…」
と思う頃には、気力も体力も尽き果てていたなぁ(T_T)
産後「取り組む」ケア
わたしは第一子の産後、特に身体のケアをすることなく
産後1年4ヶ月で妊娠。
そして第二子産後も特に何もせず
(「骨盤矯正」という受けるケアは試してみた)
体力や筋力が低下しきっていたのは明確。
気力が落ちた時に「よしっ！」と切り替える
体力がなかったんだなと
今になってみると分かる。
だから、妊娠と出産を経た身体のケアを
筋力と体力を取り戻す「取り組むケア」を
1人でも多くの人に届けたい！！
産後のしんどさを
わたしみたいにこじらせる人を減らしたい！！
そんな気持ちで
レッスンを開催しています。
受けるケアももちろん気持ちいいんだけど
取り組むケアは、内側から変化を感じるし
気持ち良さが持続するなと感じています♪
