産後ケアではつらつと♫  ~泣いて笑って手をつなぐ~

ひとりっ子 三兄弟の母になる!3度の出産と「産後」を経験し「産後ケア」が当たり前の世の中にしたいと一念発起!現在はマドレボニータ2019養成コース生です。

頭のすっきりは視覚から!

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NPO法人マドレボニータ研修生の宮澤千尋です。(通称「りんちゃん」)

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(今日の花シバザクラ !!)

 

みなさんこんにちは☀

庭に一輪のシバザクラを発見し、思わず写真を撮った

りんちゃんこと宮澤千尋です(・o・)

 

台風に驚いたのか…

肌寒かった7月を冬と勘違いしていたのか?

 

いやー、びっくりびっくり(笑)

 

 

台風を見送った月曜日

台風に驚いたのはシバザクラだけではなかったはず…

関東〜東北では、久しぶりの大きな台風に

ドキドキした方も少なくないのではないでしょうか?

 

長男二男の通う幼稚園は、

念のため休園になることが前日から決まっていました。

 

そして三男は土曜日曜と40度弱の熱が続き…

病院受診のため保育室をお休みしました。

(今日は解熱して元気でした!)

 

そんな中ではなかなかボール練習は出来ず…

 

今日はデビュー前の環境整備をすることに!

 

環境整備妄想

環境整備でやりたいなと思ったこと…

★ホームページをつくる

★リビングをきれいにする

★夫とシェアリングをする

 

まずホームページ。

チラシや名刺を作った時に、ここを見て下さい!

と言える、視覚的に分かりやすいものを作りたい✨

 

つぎにリビングの整理。

養成コースが始まる前は「10分できれいになる部屋」を意識していました。

けれども、夫とも話して5月からはそこをちょっと緩めることに。

子どもとの関わりや自分の心のゆとりを優先して、

多少散らかっていてもOK☆で過ごしてきました。

 

その結果…なんか…ゴチャッと…。

 

もう、掃除をさておいた“いっぱいいっぱい”からは卒業する時だろう…と!

 

最後は夫とのシェアリング

わたしの寝る時間、夫の帰宅時間、それぞれの起きる時間…

平日はすれ違いになることが多く…

 

夫に対する感謝と、夫の今の思いを、

普段の会話からもう一歩踏み込んで

話してみたいな…と思ったのです。

 

ホームページは年内を目標に。

夫とのシェアリングは週末に。

 

まず、今日は…リビングをスッキリと!

 

環境整備結果!

もうこれは…写真を見てもらうのが一番かと。

 

【Before】

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【After】

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少しずつ、少しずつ棚の上に増えていった仮置きのあれやこれや。

 

わたくし、

大掃除が苦手だから、コツコツきれいに派

だったので…それはもう腰が重たい状態に💦

 

ちまちまちまちまと、棚の上のみなさんをそれぞれの居場所へと戻していきました。

 

そしてAfterへ!!

 

やっぱり、目に入ってくるゴチャッとした空間は

頭にモヤがかかった気分になっていたので、

それはもう頭の中スッキリ状態に!

わたしの性格?性質?には、こっちの方がいいなと痛感しています。

 

今日できなかった2つの環境整備だけでなく

少しずつ、自分にとって動きやすい、心地よい、やる気の出る!環境を整えていこうと思います(^-^)

 

ゆるめる時から次のステップへ

新しい生活に力を注ぎながら

今までやっていたことも完璧にキープしようと思うと

どうにもならなくなって疲弊することはあると思います。

 

わたしは養成コースという新生活でしたが

産後も同じ感じじゃないですか??

 

息をしているのかも心配になるような新生児との生活。

細切れ睡眠で赤ちゃん中心の生活。

そんな時は、どこかゆるめること、完璧を目指さないことも必要だと思います。

 

でも、ずーっとそういうわけにはいかなかったりしますよね。

「今は良しとしよう」と思っていたはずが「やっぱり気になる!」に変わってきたり。

 

そんなときに必要なのは、やっぱり、体力です!!笑

いや、でも本当に。

だって、一度休んでいたことを始めるのにはパワーが要ります。

 

ちょっと次に進みたいな~と思った時には

まずは身体を動かしてリフレッシュして、

体力をつけるとスムーズに次のステップへと進めるのではないでしょうか♪

 

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