泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

誰かと身体を動かす効果♪

◆新型コロナウィルス関連対応のお知らせ◆

私の担当する教室は3月は全クラス休講とさせていただきます。

4月は大泉学園教室のみ通常通りレッスンを開講いたします。5月以降につきましては、状況を見ながらアナウンスさせていただきます。

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認定NPO法人マドレボニータからのお知らせ

 

当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。(通称「りんちゃん」)

◆◇ホームページはこちらから◇◆

 

◆産後のバランスボール大泉学園教室◆

毎月第1・第3曜日 10:30-11:30

​4月→7日・21日
同伴可能な赤ちゃん 2019年9月10日・24日以降生

▶お申し込みはこちら◀

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(今日の一枚:先輩インストラクターのかずなちゃんと♪)

 

こんにちは☀️

りんちゃんこと宮澤千尋です(*´꒳`*)

 

三連休、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

3日と言わず、まだまだお盆休みが続く方も多いでしょうか?

 

わたしは土曜、日曜日と家族みんなで映画を観に行ったり、NHKスタジオパークに行ったり。

お盆シーズンの都内は空いている…を感じながら過ごしました。

 

そして今日は!

先輩インストラクターのかずなちゃんと

3時間一緒に身体を動かし

近い未来に目を向けたワークをしてきました✨

 

マドレボニータの養成コースは

スクーリングもありますが基本は個人での鍛錬となります。

 

それももちろん良いのですが

そんな日々の中に今日のように誰かと身体を動かす日があるととっても刺激になります!

 

「あとひと頑張り」が楽しくできる♪

相手の姿勢や動きのタイミングを見ながらの試行錯誤ができる♪

とにかく楽しい♪♪

 

バランスボール教室も一緒です

少しきつく感じた時でも他の参加者の方も頑張ってるから

「まだまだ頑張ろう!」

「もう少し出来るかも!」と思えたり。

 

動きが慣れてきた頃にふと全体に目を向けて

動きを揃えることの楽しさを感じたり♪

 

運動が久しぶりという方はもちろんのこと

一人で身体を動かすことに取り組んでいる方も

違う刺激や楽しさがきっとあると思います(^-^*)

 

産後のバランスボール教室

(産後何年経っていても大歓迎!)

興味の湧いてきた方は通いやすい場所の教室を探してみてください🔴♫

 

www.madrebonita.com

 

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