泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

友人宅にて…

元日は親戚で集まりいつものお正月^_^ 今日は友人宅に招かれて新年会! 友人とパートナーとで子ども目線のごちそうを準備をしてくれて…多謝✨ うちの三兄弟、素敵&大きなソファーでリラックス…までは良かったのですが、だんだん楽しくなってソファーではしゃ…

2020年☆あけましておめでとうございます

(子年ということで…ミッキーヘアーの三男) あけましておめでとうございます! 昨日は家族で鍋を囲み、カウントダウンまで起きていました。 なんだかバタバタとしていて、年越し感?新年感?はあまりなかったのですが、2020年ですね! 長男が小学生になるのも…

2019年ラスト!

2019年… 二男がおでこから流血して縫い 二男が下唇から流血して中の筋肉も外側も縫い 三男によりわたしの結婚指輪が紛失し 長男が水泳を辞めて 長男がピアノを始めて 三男が二男に体重追いつき 事件もあれば笑顔もあり、今年も楽しい1年でした! 「ダメー!…

キエーロ設置!!

★2日前にキエーロ制作の材料を購入!! ★2日前の夕方と昨日の朝で防腐剤を塗布。 雨ざらしになるので屋外に設置する木材には防腐剤を塗るのことが必要とのこと。 水性・浸透性・そしてecoと表記のある物を購入してハケで塗っていきます。(合板がすでにつる…

きっかけは子どもでも…

今日は友人たちと忘年会! きっかけは同じ時期に妊婦だったつながりかな…? みんなの第一子&第二子と、うちの第二子&第三子が同学年。 家族のことも自分のことも、ちょっとディープな話もできて、あっという間の楽しい時間。 「母」として、子どもきっかけで…

キエーロ設置に向けて!

無事に我が家の屋根修理も終わり、家を覆っていた足場が解体されました。 ついに… キエーロプロジェクト始動!! まずはホームセンターへ行き、大きな木の板を購入………って、種類がめちゃくちゃ豊富…値段の幅は大きいけれど、何がどう違うのか分からない(>_<)…

睡眠の質を上げる

昨日レッスンに参加してくださった方から、嬉しいメールが届きました! 昨日感想をくださった方もそうですが、家事や育児の合間に振り返ってくださること、そしてそれを伝えようとしてくださること、実際に言語化してメッセージをくださること…ありがたく、…

【バランスボール教室☆和光市☆2019.12.26】

今日は産後のバランスボール和光市教室! ☆4回コースの卒業生 ☆マドレボニータの教室は知っていたけれど前回の産後は参加できず…3年越しで参加がかなった方 ☆産後一年以上経ったけれど復帰前に!と、パートナーにお休みをとってもらい、お子さんを託して参加…

愛情いっぱいの保育室!

(安木ママ最高です♡) 今日は三男の通う保育室のクリスマス会! 冬休みがスタートした長男&二男もあたたかく迎えてくださいました(^ ^) 子どもたちの製作や先生の製作で室内はクリスマス一色✨ 普段顔を合わせることの少ない同室の保護者の方ともお話をし、子…

環境についてちょっと考えてみた -さいごに-

クリスマスイヴですね(^-^) 我が家にはフライングサンタは現れなかったので、きっと一番忙しい今夜やってくることと思います。子どもたちの反応・表情を見るのが楽しみ…♡ 長男はサンタクロースにデザートを用意するのはどうだろう?個数は1個がいいかな、開…

子どものお泊りイベントを経験して

昨日はあわてんぼうのサンタクロースの来たお家も多かったようで、我が家もサンタこそ来なかったものの、夫家族と一足早いクリスマスパーティーをしてとても楽しい家族の時間を過ごしました(^-^) 今日は長男と二男がお泊りイベントに参加したことで感じたこ…

「また行きたい!!」☆お泊まりクリスマス会からの帰宅♪

(お土産をたくさん持って帰ってきました♪) 楽しかったお泊り会 いつもと違う夫婦時間 楽しかったお泊り会 幅のあるお迎え時間の終盤での到着。お迎えが最後の方だから寂しがっているかも??と慌てて扉を開けると…ソファですっかりくつろぐ長男と二男(笑) …

クリスマスお泊まり会

環境問題のはなしはまた後日に置いておいて… 今日は子どもたちをクリスマスお泊まり会に送り出した話を(^.^) 和光市にある子連れに優しいカフェ『&nursery』さんの企画です✨ こちらには産後のバランスボール教室のチラシを置かせていただいているのですが、…

環境についてちょっと考えてみた その3

環境についてちょっと考えている最近。 今日は、やぎフェスを終えて今やろうとしていることについて…! 自転車移動を増やす 自然電力への切り替え 生ごみ処理方法に変化を 自転車移動を増やす 子どもが3人になり、ほとんどの移動が車の我が家…1人で子ども…

環境問題についてちょっと考えてみた その2

(小人ハウスにはしゃぐ長男と二男♪) さて、環境問題についてゆるく意見交換することに…の続きです☆ ゆるっと意見交換 今わたしがやっていること ゆるっと意見交換 やぎフェスは、環境問題についてまだ知らないことは多いけどなんだか気になる…そんなメンバー…

環境問題についてちょっと考えてみた

(小人の家みたいで可愛い~♡※本文とは何の関係もありません。笑) なんだかここのところ毎年「50年に一度の災害」が起きてない?? プラスチック問題とか耳にする… グレタさんをきっかけにニュースでも環境問題に触れている…。 見て見ぬふりをしていた?25…

【バランスボール教室☆大泉学園☆2019.12.17】

本日は小雨の降る寒い日… 産後2ヶ月弱で雨の中電車に乗って… 赤ちゃんを抱っこして歩いて… 大丈夫かな?とお申込みいただいた2組に思いを馳せていたのですが、わたしの心配をよそにお2組とも笑顔で教室のドアを開いてくださいました(^-^) 「もっとできる…

赤ちゃんと弾む時間♪

今日はあずちゃんの産後ケア中目黒教室で 双子母の介助をさせていただきました♪ (説得力のある美しい筋肉!あずちゃんのホームページはこちら!) すくすくと成長している9kgの赤ちゃん❤️ 普段はみなさんに 「赤ちゃん抱っこしていてもできるんです✨」 「赤…

【バランスボール教室☆大泉学園☆2019.12.3】

昨日の産後のバランスボール大泉学園教室は なんとなんとパーソナルレッスンとなりました! ぐっと気温が下がり朝夕と冷え込む中 母子ともに元気でいらしてくれたこと もうそれだけで素晴らしい~✨と心から拍手!! 実は1対1でのレッスンは初めてだったの…

12月より定期開催スタート!産後のバランスボール教室

養成コース修了 12月から新たなスタート 養成コース修了 11月29日に最後の課題を提出し NPO法人マドレボニータ2019養成コースを修了いたしました!! 産後セルフケアインストラクターになるために 来年も養成コースで学びを深める予定ですが いったんここで…

産後、何もできない。

産後… あれがしたい…これがしたい… でも、できない (だってそんな時間ないし…) あれができない…これができない… (育児と家事で手一杯だし…) とにかく「できない」 のオンパレード。 わたしの場合 状況と環境 産後「取り組む」ケア わたしの場合 たぶん、この…

あえて子どもと離れる時間を作る

以前訪れた動物園でカピバラの赤ちゃん発見♡ カピバラはオスがメインで育児をするそうです! イクメン~✨とかではなく、 自然界では大人になるのにかかるスピードがゆっくりなカピバラが 繁栄していくための生存戦略なんだとか…! ************…

鏡を見て姿勢を修正できる!

昨日の体験会、スタート前は本当に寒くて 暖房をつけてみなさんの到着をお待ちしていたのですが… 身体を動かすと、あっという間に体温上昇! 羽織よりもカイロよりも効果があるな、と毎回感じています(笑) 参加していただいた方より 『反り腰になりがちな…

我が子を可愛いと思えること

甘えん坊で繊細で でも弟たちを引っ張ろうとする長男 やんちゃで好奇心旺盛 弾ける笑顔の二男 誰にでもお手振り愛嬌よし 食いしん坊万歳の三男 みーんな、可愛い可愛い(*´꒳`*) この、我が子を可愛いと思える今。 この環境が、本当にありがたい…!! 母性〜…

夫とコミュニケーションワーク♪

デビュー後1年間のビジョン 夫婦でシェアリング 聞く力 デビュー後1年間のビジョン こちらはNPO法人マドレボニータ2019養成コースの課題で取り組んだ ▲『デビュー後1年間のビジョン』マインドマップ▲ これに基づいてパートナーと話し合う時間をもったのです…

人と過ごす時間

なにかに集中して取り組む時でも ほっとする隙間がないと続かない・・・ 焚火をするときに木片がぎゅうぎゅうだと 空気の入り込む余地がなくて火が燃え上がらないように。 ではでは、わたしの隙間ってなんだろう? 養成コース直前のオリエンテーリングで考え…

ジャズダンス体験♪

子どもの頃、足は速かったし、体育の授業も楽しかった。 けれど・・・身体を使って表現するということの経験値は そんなものでは全然足りていなかった…!!(当たり前) ということに気がついた令和元年。 ダンスってかっこいいなぁ~ 踊れたら楽しいだろうな…

「産後ドゥーラ」ご存知ですか?

みなさん「産後ドゥーラ」って聞いたことありますか? 産前産後の女性に寄り添い、家事や育児だけでなく、 心にも寄り添ってくれる存在です。 核家族化の進む今、産前産後をどう過ごすかは 本当に深刻な問題となっているように感じます。 頼れる親戚が近所に…

自分の気持ち、どこまで気づいてる?

蓋をした感情は消えるわけではない 「自分の気持ちは二の次」の産後 産後には心のケアも 蓋をした感情は消えるわけではない 先日、いつもと変わらない日常を過ごしている時 ふととある言葉(思い)が浮かんできて いつの間にか目から大量の水分が…!!! 何か…

忙しない日常にも運動を♪

本日は志木教室での体験会、ラストでした!! 産後ケア教室のOGにリピーターという面々✨ せっかくだからしっかり身体を動かして汗をかきましょう!!ということで…初めての方も波に乗ってスタート お迎えの時には軽く暖房をつけて部屋を暖めていたのですが、…