（今日の花:クレマチス） おはようございます☀ りんちゃんこと宮澤千尋です(^_^*) 昨日はストレッチもほどほどにトレーニングを始めてしまい 股関節周りの筋を痛めてしまいました…猛省 何事もしっかりと取り組むためには そのための準備と その間のケアが必…