泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

2019-04-15から1日間の記事一覧

巻き肩改善のセルフケア

反り腰が大分良くなってきたと思ったら今度は巻き肩が気になり始めました… トレーニングを始めてからこちらも良くなって来ていたのですが最近なにかあったかな…?と思うほど巻き肩が復活していました (月経前に元々弱いところが目立ってくる傾向にあるのでそ…