産後ケアではつらつと♫  ~泣いて笑って手をつなぐ~

ひとりっ子 三兄弟の母になる!3度の出産と「産後」を経験し「産後ケア」が当たり前の世の中にしたいと一念発起!現在はマドレボニータ2019養成コース生です。

2019-04-08から1日間の記事一覧

尿もれ対策にも-内転筋を意識するところから-

おはようございます☀ 今月は夫が違う場所で研修のため平日も土日も出社。 幼稚園もまだ始まっていないので曜日感覚がなくなっています(>_<) ************ 内転筋を使う回路 尿もれに悩まされた日々 気をつけていること 自分を信じて 内転筋を使…