泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

2019-03-27から1日間の記事一覧

体と食の関係 -体の声に耳を傾けて-

こんなタイトルですが、今から書くことは完璧な自論です(>_<) エビデンスも何もありません わたしが一人暮らしを始めた18歳の頃から生活する中でたどりついた考えです。 体質と食べ物の相性 常に健康志向な食べ物を選ぶ? そもそもダイエットって? その「ダ…