泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

2019-01-12から1日間の記事一覧

産後のバランスボール教室って 何をするの?

産後のバランスボール教室? なんだか気になるけれど、一体どんなことをするんだろう? 興味を持ってくださった方が レッスン内容や効果を想像しやすいように こちらのページにまとめたいと思います(^-^) バランスボールエクササイズ 期待される効果 教室案…