泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子 三兄弟の母になる!母でありインストラクターであり当たり前だけれど1人の女性でもある、日々徒然なるままに。

いつもと違う生活が続く年末年始

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みなさんはどんな感じでお正月をお過ごしでしょうか?

 

食生活に睡眠リズム…いつもとは少し違う生活リズムで過ごしている方が多いのではないでしょうか?

 

そんな時は…どことなく身体がだるくなりがちです(>_<)

 

のんびりしていても…意外にね。

 

本日は1月3日!

そろそろ身体を元に戻していきたい時期じゃないですか??わたしもしきりにストレッチをしています\\\٩( 'ω' )و ////

 

身体がだるーい、おもーい、なんか疲れたー…そんな時は、思い切って身体を動かすこと、運動することをお勧めします✨

 

運動というと疲れるというイメージからか、余裕のある時にするもの…と考える方も少なくありませんが、実は身体も頭もシャキッとして、だるさが内側から払拭される感覚があります(^-^)

 

産後のバランスボール教室

大泉学園教室は7日(火)から

◆大泉学園教室お申し込み◆

和光市教室は9日(木)からスタートです🔴

◆和光市教室お申し込み◆

 

動きたくてうずうずしているので、ぜひみなさん、一緒に身体を動かしましょう\(^o^)/

 

もしかするとクリスマスから?!摂取してきたカロリーも、少しずつ消費していきましょう♪

友人宅にて…

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元日は親戚で集まりいつものお正月^_^

 

今日は友人宅に招かれて新年会!

 

友人とパートナーとで子ども目線のごちそうを準備をしてくれて…多謝✨

 

うちの三兄弟、素敵&大きなソファーでリラックス…までは良かったのですが、だんだん楽しくなってソファーではしゃぎはじめ…

 

きちんとマナーを伝えていかないとと思った次第です💦

 

さてさて…クリスマスから(!)食べて飲んで〜が続いていた方も多いと思いますが、それもそろそろ終わりですかね?

 

わたしは昨年成し得なかった「筋肉をつけて5kgアップ♡目指せ健康美」を今年も目標に頑張ろうと思います!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

2020年☆あけましておめでとうございます

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(子年ということで…ミッキーヘアーの三男)

あけましておめでとうございます!

 

昨日は家族で鍋を囲み、カウントダウンまで起きていました。

 

なんだかバタバタとしていて、年越し感?新年感?はあまりなかったのですが、2020年ですね!

 

長男が小学生になるのも、東京オリンピックも、ずっと先のことだと思っていたのにもう今年です。

 

「バタバタ」「あっという間」になりがちな子育て期間ですが、子どもだけではなく自分も成長していけるように時間を作っていきたいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

どうぞ、今年もよろしくお願いいたします🌸

2019年ラスト!

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2019年…

二男がおでこから流血して縫い

二男が下唇から流血して中の筋肉も外側も縫い

三男によりわたしの結婚指輪が紛失し

長男が水泳を辞めて

長男がピアノを始めて

三男が二男に体重追いつき

 

事件もあれば笑顔もあり、今年も楽しい1年でした!

 

「ダメー!!!」とか「止まってー!!!」とか叫ぶことも多いですが、幼児三兄弟、可愛いです(*´꒳`*)

 

思春期×更年期のホルモン戦争まではこんな感じで過ごしていくんですかね…産後はもちろんのこと、必ずやってくる更年期にも興味が湧いてきますね…。

 

******

 

大きな出来事といえばやはり養成コースにエントリーし、鍛錬を積み、NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士としてデビューしたこと…でしょうか。

本当にたくさんの人から応援していただき、支えてもらった一年でした。

 

濃くて密で、けれどもここからがスタートですよね。

 

来年は鍛錬を積みながら、産後セルフケアインストラクターへのステップアップに挑戦したいと思います!

 

1年間ありがとうございました(^-^)

 

 

 

 

 

 

キエーロ設置!!

 

★2日前にキエーロ制作の材料を購入!!

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★2日前の夕方と昨日の朝で防腐剤を塗布。

 

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ざらしになるので屋外に設置する木材には防腐剤を塗るのことが必要とのこと。

 

水性・浸透性・そしてecoと表記のある物を購入してハケで塗っていきます。(合板がすでにつるつるしていたのでやすりがけは省略)

 

防腐剤の缶に「完全に乾いたあと二度塗りしてください」と書いてあったので一晩はさんで二度塗りしました!

 

乾くまでの時間が必要なので、せっかちなわたしにはこの作業が一番大変に感じました…(笑)

 

★いよいよ組み立て!!

二度目の防腐剤を塗った翌日。

電動ドリルがあるので組み立ては簡単〜♪

 

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本体と蓋の枠をそれぞれ作り

それを蝶番でくっつけて

ポリカ波板と取手をつけて蓋も本体も完成!!

 

★設置&黒土投入

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置く場所はこんな感じで整えておきました。

 

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本体を設置場所に置き、黒土を投入!

黒土は14L×5袋購入したのですが、もう1袋2袋あってもよかったかも??

 

土の追加はいつでもできるので、ひとまずはこれで試してみようと思います(^-^)

 

組み立てからここまでは1時間くらいかな?

(木材カットサービスと電動ドライバーのおかげ)

 

材料購入&組み立てはこちらのサイトを参考にさせていただきました!ありがとうございます(^^)

https://ton2net.com/diy-compost/

 

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生ゴミ投入後の経過?は、また後日記事にして報告します☆

きっかけは子どもでも…

今日は友人たちと忘年会!

きっかけは同じ時期に妊婦だったつながりかな…?

 

みんなの第一子&第二子と、うちの第二子&第三子が同学年。

 

家族のことも自分のことも、ちょっとディープな話もできて、あっという間の楽しい時間。

 

「母」として、子どもきっかけでつながったけれど、ママ友というよりは友人という方がしっくりくる(*´꒳`*)

 

出産してからも出会いはたくさんあって、むしろ誰かと知り合う機会は増えるくらいで、嬉しいことだなぁと噛み締めています(^-^)

キエーロ設置に向けて!

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無事に我が家の屋根修理も終わり、家を覆っていた足場が解体されました。

 

ついに…

キエーロプロジェクト始動!!

 

まずはホームセンターへ行き、大きな木の板を購入………って、種類がめちゃくちゃ豊富…値段の幅は大きいけれど、何がどう違うのか分からない(>_<)

 

うろうろ…

うろうろうろ…

 

グーグル先生に色々聞いてみたけれど、もう自分の好みと勘でいいか!!とシラ材をチョイス!

 

硬さは並、表面がつるっとしていて好み。

決まり!

 

そして、ホームセンターの方にカットしてもらう〜。

 

もう本当にありがたい…あらかじめ書いておいた切断図を手渡すと大きな機械を自在に操りどんどんカット!!

 

しかも、カット料金240円。

ゼロもう一個多いくらいを考えていましたよ…神かな?

 

あとは防腐塗料や木ネジを買い…黒土も忘れずに。

 

全部でお値段9,500円☆

 

練馬区生ごみ処理機購入の際に助成金が出るのですが、対象は既製品のみ。自分で作成する際には助成対象外なんですね〜。

 

でもいいんです、我が家に一番合った生ゴミ処理方法はキエーロっぽいから!!(わたしがキエーロ生活をしたみたい&自分で作ってみたい。笑)

 

今日は防腐剤を一度塗りしたところで終了。

さてさて、いつ完成するかな〜♪

お天気に恵まれますように!!

(屋外作業のため)