みなさんおはようございます☀ りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 体験会＆デビューに向けて、PRチラシを作成しました！ チラシ…目にする機会はたくさんありますが、 自分でつくるのは初めて…！！ 過去の自分をイラストにしたくて奮闘したり、 PR写真を撮るべ…

(今日の一枚：前髪切りすぎちゃったー！のわたしです。笑） みなさんおはようございます☀ 前髪短すぎない？！の、りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) ついに！産後のバランスボール教室体験会の詳細が決定しました！！ みなさんと一緒に弾めるワクワクを胸に、…

みなさんこんばんは☽ りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^*) 今日は先輩インストラクターである こやまっちん先生の産後のバランスボール北千住教室 fumikokoyama.mystrikingly.com で1時間しっかりと弾んでまいりました！ 以前お会いした時に、こやまっちん先生…

（今日の我が家：続々と集まってきた抱っこ好き三兄弟) みなさんこんばんは りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 我が家でたまに巻き起こる“かっか争奪戦” 突然3人が突進してくるわけではないんです。 誰か一人がわたしの膝の上にいるのを見て われもわれも！！…

（そんなわけで、産後ケアは必要なんですよ～。「ガッテン！ガッテン！」） みなさんこんばんは☽ りんちゃんこと宮澤千尋です。 我が家は昨日ひさーーーしぶりにクーラーなしで寝ることができました。 暑がりの長男も「まぁ、これならいいかな」と窓開け就寝…

みなさんこんばんは りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 昨日に続いて、今日は第二子と第三子の産後について書こうと思います！ 第二子産後 第三子産後 自分のケアは常に必要 第二子産後 第一子の時は違い、産後の身体がどうなるかということも心の準備ができ…

（今日の我が家：我が家の男性陣＝わたし以外） みなさんこんばんは りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) このフォーメーションで街を歩くと 結構な確率で二度見されます（笑） このフォーメーションでわたしがワンオペ帰省した時も 熱視線を感じました(´▽｀*)…